続・矯正生活1

妊娠10ヶ月37週0日

今日からとうとう10ヶ月、一応、正産期に突入しました。

予定日より成長が1、2週分小さめと言われ続けてきたので、実質まだでしょ？的な変な気持ちの余裕がありますが。

暦上は、10ヶ月突入ということで、気を配って生活したいと思います。

さてさて、今後のことも考えて、タイトルは続1にしておきます。続くかは未定だけれど。

扁平足のサポーターが効いているらしく、翌日ふくらはぎが筋肉痛でした。

自分の重量が30％増加中なこともあり、負荷が大きくかかってるようです。

満月も相まって、昨日は増し増しで、ぱんぱんむくんでました。

気分的に炭酸風呂の気分だったので、2日連続でお湯を張り、ぬるめのお湯に重曹とクエン酸を投入。

アロマ無し、塩無しで、プレーンな炭酸風呂にしました。

皮脂が取れてさっぱりすっきり。パチパチ弾けて、むくみにも効いてる気がします。夜もぐっすり眠れました。たくさん水分を摂って寝たのに、珍しくトイレに起きることもなく。

さすが、9ヶ月。身体に水分蓄えまくってます。入る量より出ていく量が少ない。

飲まないわけにはいかないので、気にせずいつも通りしっかり飲みますけど。

さて今日は、下から、外反母趾、扁平足、レッグウォーマー、トコちゃんベルト、腹帯でフル装備を。

涼しくなったからできること。

猛暑がちゃんとどっか行っちゃって、ほんとスゴい。感謝ー。

外反母趾&扁平足を、ダブルケア！

アマゾンポイントも溜まってたので、外反母趾と扁平足のサポーターをそれぞれ購入しました。

週末届いて、さっそくday1☆彡

外反母趾のやーつ。

外反母趾 サポーター 足指 広げる 浮き 指 矯正 グッズ 足 指 パッド サポート セパレーター 足のゆび ひろげる シリコン製 男女兼用 5本指タイプ 左右セット

ぷにぷに！べたつきは感じられません。

縦に多少厚みがあるので、これを付けたまま靴をはくのは少し厳しいです。

クロックス系は大丈夫でした。

付けたまま家の中を歩き回るのも大丈夫！

指と指の間のシリコンは、もう少しボリュームあっても良かったけれど、まあ何もケアをしないよりは全然マシだと思うので、いいです。

劇的に治すものでもないので、少しづつ改善されたら嬉しいなあ。

扁平足のやーつ。

&TERUMORE 扁平足 サポーター アーチサポーター 偏平足 矯正 足裏 土踏まず むくみ解消 衝撃吸収 足底筋膜炎 足の痛み 歩行 立ち仕事 シリコン素材 フリーサイズ 男女兼用 サイズ調整可能 左右セット

靴をはいてないときもケアしたかったので、インソールじゃなくてサポーターにしました。

靴下はける！靴はける！！

ズレも気になりませんでした。

半日付けたまま家事したりして、土踏まずがくたびれたので、寝るとき外しました。

引き続きしばらく使ってみます♪

足元が改善されると、太ももも細くなるらしいし姿勢もよくなるらしいし、むくみも改善されるようなので、それも狙ってます。

あー。それもだけど、皮膚がやばい。皮膚がやばい。

落ち込むーーー。

首、喉、うなじ、デコルテ、胸周りなど、容赦なく膿んでる…

肌が強い人めっちゃうらやましい。

ホルモンバランスの乱れと、胎児に栄養がとられまくっているようです。

まあ、しょうがない。

すくすく大きくなってくれー。

でも痛いほどの肌荒れ(´；ω；｀)

どくだみ塗って寝ます。。

崖っぷち妊婦・36週目の検診、2200g

なんとか、目標だった2000g台に突入できました。

今回もヒヤヒヤ検診。

相変わらず小ぶりですが、少しずつ大きくなってきてくれてるようでほっとしました。

ほっとしたのもつかの間、低体重ながら、意外と順調にきているけれども、今のところ、計画出産をしなきゃいけない理由は見当たらないけれども、持病との兼ね合いで、何かあってはいけないから、医大での出産を検討するように、次までに考えてきて、と言われ、チロリーン。

まず、医大遠いんです。うちから下道で2時間、高速で1時間。実家からだと3時間。

産気づいて、タクシー呼んで、はたしてたどり着けるのかめっちゃ不安。

いまかかっている総合病院は、うちから下道で40分。これでも一応、お産ができる、うちから一番近い病院。地方暮らしなので、こんなもんです。あまり選択肢はありません。

この総合病院には、潰瘍性大腸炎を発症して以来、もう11年ほど通っていて、入院生活もたびたび経験しているので、主治医の先生や顔見知りの看護師さんが多かったり、勝手がわかっていたりするので、わりとリラックスできます。

私も家族も、何がどこにあるかも予めわかっているし、できればここで出産したい。

もうしばらく、考えてみます。

自覚症状の覚書。

ここ最近、急に、むくみが出てきました。

ありがたいことに、普段の生活でいままでほとんどむくんだ経験が無いので、これがむくみかぁ。。。とめちゃくちゃ新鮮。すごく違和感。ぱやんぱやんしててなんだか持ち悪い。ちょっと厄介そうな予感。(=_=)

あと肌荒れが、ピーク。

ピークだといいけど。汗

まだまだ悪化するのだろうかと怯えています。

アゴ、口周り、デコルテ、背中、プツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツプツ。

酷い。ニキビ？吹き出物？酷い。

ざっらざら、ぶっつぶつ。

産科で相談したら、皮膚科にかかっていいよということなので、近々診てもらおうか考え中。

あと10日ほどで産休に入ります。

なんとかかんとか、たどり着けそうで、安堵。区切りまで無事勤められますように。m(_ _)m

油断せずに過ごしたいです。

育児への不安その1。持病は関係ないやつ。

アンパンマンの世界観って謎過ぎて、

新しい顔だよ！

...ってなに！

斬新すぎると勝手に感じていたけど、

あちらのアンパンマン達からしたら、

人間のなかから人間！

ってなにー？！

やばくない？むしろ、俺たち以上じゃない？

って感じなんだろうな。

ブーメランってこゆこと。

やっぱり、人間から人間が出てくるって、不思議過ぎる。キテレツすぎる。

しかも股の間から。

神秘〜✨

というより、むしろ斬新〜。

キレキレすぎる。

卵が良かったっちゃ良かった。

ちなみに私が惹かれるキャラはカレーパンマンとバイキンマン。

それぞれ、

やんちゃな感じで、熱心&インテリな感じがいい。

努力家だし、折れない心が魅力的。

アンパンマンは、なんかイマイチ本音が見えないというか、他人のサポートに仕事感出てる気が。プログラミングされてる感じがちょっとロボットみたいで不気味。

あんな無限ループの生活繰り返してたら、何かしら嫌気がさしたり、一人旅に出たり、塞ぎ込んだりしそうなものを。

まぁ、頭のなかがそもそも餡だから、味噌じゃないし、考えが至らないのかも。

ほぼ毎回、生まれ持ったアンパンチで解決して、現状にあぐらかいてると、そのうち努力家のバイキンマンに足元救われると思う。

てな感じで、アンパンマンに不信感を持っていて、超絶バイキンマン派な私が、近い未来の育児中に、子どもと一緒にアンパンマンいえい！とできるのかめちゃくちゃ不安があります。

やっぱ本音は封印して、大衆と子どもに合わせたほうがいいのか？

特定疾患受給者証の更新、2018

保健所から電話がありました。
更新手続きをしていた高安病と潰瘍性大腸炎、
高安病は落ちたようです。

出産間近で体調面に不安がつのる今、残念な知らせでした。
次回の診察は12月。
このまま安定してくれれば、ばんばんざいなんだけど、
先が見えないのがこの不思議病。

緩む関節、外反母趾の悪化にご用心

最近また、外反母趾が痛む。(´；ω；｀)

むくみが原因かと思っていたけど、

ググってみるとどうやら妊娠中が原因らしい。

ゆるむのは骨盤だけじゃないそうです。　

なるへそー。。。

言われてみれば。

以前病院にかかって作った外反母趾のサポーターを活用中です。

そのときインソールも作ったんだけど、ヒール用かスニーカー用か選べて、仕事上ヒール用を作りました。

長い目で見れば、スニーカー用にすればよかった！！！

と後悔してます。

ヒール、もう滅多にはかんわー。

両足先には外反母趾のサポーター、

骨盤には骨盤矯正ベルト、

腹部には腹帯。

武装感、半端ない。笑

ヘルメット、マウスピースと、猫背矯正ベルトも取り入れようかな〜。

吹き出る膿が止まらない

朝起きて鏡を見ると、プツプツプツプツ…

あごまわり、首まわりにたっぷり吹き出物が。

黄色い膿が、溜まってるー。

吹き出してるー。(=_=)

ああ、鎮まり給え。

学校卒業したら、ニキビも卒業できると思っていました。

現在31歳。思春期かよ、というくらい肌荒れてます。

てか荒れてない時期がない。

荒れっ放し。

元々肌荒れやすい体質+自己免疫疾患+妊婦

イコール

まるで、蓮の花托〜。

トライポフォビアの人ごめんなさい。

胴の表も裏も、ざっらざら。ぶっつぶつ。

全部まとめてポイしたい。