はて、送れる日常生活とは。
▪激しい運動を控える
▪規則正しい生活を送る
※具合の悪さを感じたら病院にすぐ電話をする
◆NG場所っぽいとこ◆
▪ショッピングモール
▪祭、イベント
▪銭湯、温泉、サウナ、岩盤浴
※人混み、菌をなるべく避ける
◆推奨◆
▪血圧、体重の記録
▪マスク着用
▪手洗いうがい
▪塩うがい
▪歯みがき
さっそく楽天市場で
血圧計を買うことにしました。
川も温泉も行けないーかなしい。
けどできないことを考えないで
できることをたくさん考えよう!