春、再燃中

軟便から下痢へ

そして4/10から血が混じるようになる。

生理とも重なり、便器がまっかっか。

回復したい。回復中。

春は再燃しやすいのだろうか。

今日みたYouTubeチャンネルで、

ケトン食がおすすめって言ってた。

だから今日は炭水化物を極力抜いてみた。

あと、夜は昨日今日、生魚を食べてる。

お菓子は食べてない。

あと何ができる？

持ち直したい。