気がつけばモーニングジャーナル（モーニングノート）を付け始めて1ヶ月がたちました。
経緯
元々は、妊娠中で朝方予定より早く起きてしまうのがきっかけでした。ネットサーフィンでヤフーニュースとかダラダラみたりウィンドウショッピングするより、せっかくだから何か生産的なことしたいなぁと思い始めました。
編歴
やり方はやりながらまだ探っているところで、最初と徐々に変わってきています。
覚書として書いておくと、
①使っているジョルテアプリの日記機能で記録
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②『今日のめあて』を決めることにする
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⇩
④スマホのメモアプリに簡易メモ、大学ノートで手書き記録
という変化をたどっています。
④のいいところ
スマホを触る時間をなんとなく減らせていいですね。つい他のことしがちだし。
布団のなかにいるときは真っ暗なので、最初のスマホ簡易メモは必要ですが。
大学ノートに手書きだと、意外と見たいときにぱっと見れるし、書くことと打つことはなんか違うような気がします。
アファメーションも手書き推奨だし、専門的なことはわかりませんが、特別な効果がきっとあるのでしょう。
30日チャレンジ、成功✨ということで、
④でしばらく継続してみたいと思います。
